Comment retrouver de beaux pieds pour l'été ?
Comment avoir de beaux pieds pour l'été ?
je vous livre ici quelques recettes
Avec l'arrivée des beaux jours, les pieds sortent enfin des chaussures fermées. Sandales, nu-pieds, promenades au bord du lac ou à la plage... c'est le moment idéal pour leur offrir un peu d'attention.
Pourtant, après l'hiver, il n'est pas rare de constater des ongles jaunis, cassants, des zones de corne ou une peau sèche. Voici quelques astuces simples pour retrouver des pieds plus doux et des ongles plus nets naturellement.
Des ongles jaunis ou fragilisés ?
Vous pouvez commencer par un gommage doux des ongles.
Recette du gommage
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 1 cuillère à café d'huile d'olive
Mélangez les ingrédients jusqu'à obtenir une pâte épaisse. À l'aide d'une brosse à dents souple, frottez délicatement les ongles puis laissez agir 5 minutes avant de rincer.
Poursuivez ensuite avec un bain de pieds.
Les bains de pieds : Si vous avez de la corne aux pieds :
Dans une bassine remplie aux deux tiers d'eau tiède, ajoutez :
- 1 cuillère à soupe de gros sel
- 1 tasse de vinaigre de cidre
Ce bain aide à assouplir les zones épaissies et prépare la peau à l'élimination des callosités.
Si vos ongles sont jaunis et cassants
Dans une bassine remplie aux deux tiers d'eau tiède, ajoutez :
- 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude
- le jus d'un demi-citron
Ce bain contribue à nettoyer et rafraîchir les ongles.
Mon bain de pieds préféré :
Dans une bassine remplie aux deux tiers d'eau tiède, ajoutez :
1 cuillère à soupe de sel rose de l'Himalaya ALTEARAH®
Il m'arrive d'utiliser ce sel dans le protocole PURA DETOX. Il contient notamment du tea tree et de la lavande, deux ingrédients que j'apprécie particulièrement pour le soin des pieds.
Une nouveauté intéressante en cas d'ongle abîmé ou de mycose :
Aujourd'hui, certains pédicures-podologues utilisent des résines spécifiques qui permettent de protéger l'ongle fragilisé tout en laissant passer l'air. Elles peuvent contribuer à limiter les agressions extérieures et à préserver l'aspect esthétique de l'ongle pendant sa repousse.
Bien entendu, ces solutions ne remplacent pas un avis médical ou un traitement lorsque cela est nécessaire, mais elles peuvent constituer un complément intéressant dans certains cas.
J'apprécie également les produits Poderm®, spécialement conçus pour le soin des ongles fragilisés ou atteints de mycose.
La touche finale :
Profitez de votre bain de pieds pendant environ 20 minutes.
Séchez ensuite soigneusement vos pieds, en insistant entre les orteils. Passez délicatement une lime en toile émeri sur les zones les plus dures afin de lisser la peau sans l'agresser.
Pour nourrir la peau, vous pouvez appliquer :
- du beurre de karité ;
- de l'huile de coco ;
- ou, pour ma part, la crème Porphyral HSP de chez Pilège (en pharmacie) que j'apprécie particulièrement pour les pieds.
Mon conseil de Réflexologue :
Les pieds nous portent chaque jour sans que nous leur accordions beaucoup d'attention. Quelques minutes de soin chaque semaine permettent non seulement d'améliorer leur confort et leur apparence, mais aussi de créer un véritable moment de détente pour soi.
Prenez soin de vos pieds : ils vous accompagnent partout.
