Oui nous parlons souvent de VITAMINE D mais en fait c'est une hormone
Je reçois des personnes en parcours cancer depuis 2009 et j'ai remarqué pour toutes ces personnes qu'elles sont carencées en Vitamine D , déjà lors de ma formation avec le cancérologue DR MOUYSSET il en parlait déjà en 2010 quand on sait qu'elle est essentielle pour notre système immunitaire on devrait se tester (par une prise de sang au laboratoire) afin de vérifier si nous sommes pas carencés.
la vitamine D à beaucoup de bienfaits si vous voulez allez plus loin vous trouverez ci dessous un lien vers un article ce que la VITAMINE D peut faire pour vous !
Comme l'écrit le docteur RESIMONT : Un déficit de vitamine D
si inférieur à 20ng/ml donne lieu à :
- possibilité de faiblesse et douleurs musculaires même au repos pouvant en imposer pour une fibromyalgie
si inférieur à 30ng/ml
- ostéoporose
si inférieur à 60ng/ml
- dépression chronique
- augmentation du risque de Sclérose en places
- diabète de type 1
- augmentation de la résistance à l'insuline et au diabète de type 2)
- diminution des défenses immunitaires (infections, herpes, etc...)
- favorise le risque de cancer du sein, du côlon, de la prostate
- chute chez les personnes âgées par faiblesse musculaire
- baisse de l'hormone de croissance
- frein complet à l'amaigrissement par dysfonctionnement musculaire.
Mais alors notre dosage doit être de combien si on souhaite potentialiser notre santé ?
Le dosage de Vitamine D doit être compris entre 70ng/ml à 90ng/ml ou 180 à 200 nmol/l
Et que choisir comme complémentation ?
Mes vitamine D préférées : mais il y en a bien d'autres
D Mulsion forte d'Energética Natura - 1 gouttes = 2000UI
Vita DNAT 3000 - 1 perle = 3000 UI
Vitamine D3/K2 Nutri logics
